白杨说：“世界上最倒置的生物不是美丽的女人，而是最有吸引力的女人。”

她周围有一个女性朋友。她看起来并不特别出色，但是您总是可以在人群中始终注意她，因为她散发出隐形的魅力，而她的一举一动使人们感到特别优雅和慷慨，您不禁要看她两次。

她应该是我们经常称之为优雅的美女。

我相信周围也有这样的女孩〜

西安格·努安（Xiang Nuan）出于对美丽的追求，仔细地观察了她周围的这种女孩，发现他们都有许多类似的特征，这可能就是他们看起来特别优雅和迷人的原因。

因此，今天，江恩将与您分享我发现的这些小秘密。总共有30种良好的习惯，可以使您越来越优雅。

姐妹们，请喜欢并收集它，让我们一起练习，秘密反击，使所有人感到惊讶〜

全文总共有2768个单词，预计阅读时间为2分钟。

01。按下下巴，向后倾斜脖子

保持下巴向后，将脖子向后倾斜会使我们的后背和dazhui看起来更直立。

我不知道您是否注意到了。当我们拍照时，摄影师经常强调下巴的问题，说这会使人们看起来更加优雅。

02。推胸并抬起头

学习舞蹈的女孩的气质良好，主要是因为她们很漂亮，而且她们的姿势主要反映在我们的背部和脖子上。

保持头部和胸部伸直可以防止脊柱变形，并远离减法物品，例如富裕的袋子，圆形肩膀和驼背。

03。不要跌倒

请注意区分臀部，腰部塌陷和骨盆向前的差异之间的差异。

在瑜伽课之前，老师特别强调了孔臀部和前进骨盆倾斜之间的区别。

她说，为了使自己的身材看起来更弯曲，许多女孩会特别折叠腰。它们似乎是S形的，但实际上，它们只是骨盆前倾斜引起的视觉错觉。

如何判断您是否跌倒并向前倾斜？

您可以用手触摸腰椎，脊柱和尾骨是否在同一平面上。如果腰椎垂直于腹部，尾骨向外突出，则骨盆向前倾斜。

04。拧紧下腹

我想知道您是否注意到，当我们收紧下腹部时，我们的背部会不由自主地直接？

因此，在日常生活中坚持这种小习惯会使我们看起来更高级和更高。

05。降低闪烁的速度

我以前曾经读过主人的分享，她说使您的眼睛看起来更迷人的方法是降低闪烁的速度。

这也使我想起了舞台上星星的结尾。他们的眼睛确实慢慢抬起，眼中有些混乱，这非常有吸引力。没有人瞬间睁开眼睛。

因此，我们还可以在生活中使用这种眼部管理技巧。

06。经常进行眼睛锻炼以使您的眼睛看起来更加生动

07。耳饰，中长

中长耳环有助于修饰颈部曲线，并使颈部具有延长的效果。尤其是在夏季穿裙子时，低下的领子和长耳环很漂亮。

08。走路时不要看手机

在路上，我看到许多人的头向下走去，眼睛固定在手机上。这种步行姿势不仅不安全，而且会影响我们的脊椎和眼睛。

我们通常坐着看手机很长一段时间，在终于在户外之后，我们应该花更多的时间放松肩膀，脖子和眼睛。

明亮的眼睛也可以使人们看起来更有活力。

09。走路时不要吃饭

这就是我父母从小就告诉我的。如果您走路时不太饿，请不要在走路时吃饭。这种饮食行为和状况会使人们看起来很尴尬。

10。吃饭时保持嘴巴略微张开或闭上

我以前读过一本关于女性优雅的书。第一个是说“吃饭时不要打嘴唇”，尤其是在更安静的用餐环境中，您应该更加注意这个小细节。

下次您吃饭时，您可以尝试观察他人。这种声音确实有点尴尬〜

有人还说，发出这样的声音意味着食物美味可口，但我不同意。

食物很美味，我们可以使用单词和面部表情来表达我们的认可，而不是这种令人反感的方式~~

11。经常割刘海，不要遮住眼睛

如今，许多名人喜欢用眼睛遮住刘海，我真的不喜欢这种时尚。

我认为，这不仅让我看不便，而且使其他人很难看到事物。每次我真的想张开它并露出我的眼睛。

眼睛是灵魂的窗户。使人们感到近距离并提高其优雅和魅力会更容易。

12。坐直

保持背部伸直，不要坐在倾斜的位置〜

13。口吃

嘴里塞满了食物，脸颊是圆形的，不是很优雅。

14.嘴里吃食物时不要说话

15.在声音低下的公共场所接到电话

尽量不要在公共场所（例如公共汽车和地铁）接听电话。如果您想打电话，则应降低声音，不要打扰您周围的其他乘客。这将使人们感到您非常明智。

16。不要在公共场所大声播放视频和音频

我经常遇到在地铁和公共汽车上播放短视频的人，声音很大！

车上有很多人，夏天的天气很闷，人们容易烦躁。当他们听到这样的噪音时，他们会感到真的很折断。

这种方法很烦人。尽管每个人都不这么说，但他们一定会感到不高兴。

因此，我们必须避免使自己成为“恶心的人”。

17.绘制浅色化妆

我发现我周围的那些看起来优雅和优雅的女孩不太擅长涂上包括名人在内的重妆。

就像童话姐姐刘Yifei一样，她的妆容也很优雅，而且看起来很干净和透明。

因此，最好专注于每日化妆的轻型化妆。

18。不要发誓

今天早上出去时，我看到两个女孩在院子里吵架。我不知道具体原因，但是从他们的谈话中，我可以觉得这只是琐碎的事情，不值得一提。

但是，他们的表现留下了不好的印象，因此避免变得琐碎会使我们看起来更加文明和慷慨。

19。遵守极简主义

清理自己的其他物品，并最大程度地减少家中的物品和袋子中的东西。

如果碎屑较少，您将释放更多纯净的空间，以考虑更有意义的事情。

20。您体内的配件没有太多

最好不要在女孩上拥有三种以上的配件。有时，简单的美丽更令人愉悦。

21.去洗手间化妆

22。不要坐在凳子或沙发上

如果您想让坐姿看起来不错，则必须注意选择位置。椅子的三分之一，脚略微在一起，您可以稍微倾斜到一侧。

23。停止垃圾食品

如果您想保持身体亮，则必须控制饮食。除了常规餐点，请尝试最大程度地减少摄入量并告别垃圾食品。

24。定期练习瑜伽

除了让我们看起来优雅外，瑜伽还可以使我们在里面保持冷静。

像水这样的平静心脏也可以给我们带来更多的优雅和气质。

25。阅读更多文学书籍

阅读是什么意思？

当我还是个孩子的时候，我吃了很多食物，不记得我现在吃了什么，但是可以肯定的是，其中一些已经成长为我的骨头和肉。

阅读是建立血液和充满灵魂的过程。

因此，阅读更多文学书来提高我们的文学素养将使我们从骨头中散发出优雅的气质。

26.行走时抬起脚跟

我想知道您是否曾经遇到过在行走时不举起脚跟的人？每次迈出一步时，我都会发出piapiapia的声音。我觉得这个人并不是从脚步声中充满活力的。

因此，当我们走路时，我们还应该注意这个小细节，采取措施，举起脚步并走出动力。

27.将纸巾放在袋子里，饭后及时擦拭嘴巴

28.经常修剪指甲

如果可能的话，您可以定期做指甲艺术。如果您不做指甲艺术，也应该定期修剪指甲。不要等到修剪才保持很长时间。

29。夏季穿凉鞋，涂抹浅色指甲油

她是我的同事，她注意这些小细节。在夏天，穿着凉鞋露出脚趾甲，您可以看到她精心涂抹的指甲油，这使人们感到她热爱生活并过着非常微妙的生活。

每个人都会喜欢这个小姐，他注意细节。

30.专注于做自己的事情

减少聊天的时间，专注于自己，投资自己，增加价值，学习更多新事物或培养业余爱好。

您可以尝试学习民间音乐，这是为您的优雅气质增加点的绝佳选择。